Системы массажа

По современной классификации, различают четыре системы массажа, разделяющиеся на два глобальных направления:
1. Европейская система массажа:
o российская;
o шведская;
o финская.
2. Восточная система массажа.
Методы проведения массажа
Существуют следующие методы массажа:
• аппаратный: проведение массажа с помощью специальных аппаратов и приборов, как например, аквамассаж, гидромассаж, вибромассаж;
• ручной: массаж проводится массажистом при помощи рук, ног и других частей тела, а так же с применением специальных массажеров, щеток и других приспособлений);
• комбинированный: сочетание ручного и аппаратного видов массажа.
Массажные приемы
Существует 7 основных приемов проведения массажа:
1. Проглаживание: легкий скользящий поверхностный прием, массирующий кожу и производящий психологическое расслабление.
2. Выжимание: движение с отягощением ребром, основанием ладони или большим пальцем поперек маскируемого участка. Массирует не только кожу, но и подкожную жировую клетчатку и мышцы.
3. Разминание: основной прием массажа мышц, и подкожной клетчатки. Мышца либо оттягивается от кости, либо придавливается и разминается пальцами или основанием ладони.
4. Потряхивание: быстрые колебаниями кисти из стороны в сторону вдоль мышечных волокон.
5. Растирание: движения (прямолинейные или кругообразные), выполняется с отягощением подушечками пальцев рук, основанием ладони, фалангами пальцев, согнутых в кулак.
6. Пассивные движения: свободные движения, выполняемые массируемым без всяких усилий с его стороны, в то время, когда действия производит массажист. К ним так же относятся свободные движения не вошедшие во все остальные массажные приемы.
7. Ударные приемы: похлопывание, приколачивание, «рубление». Выполняемые с большой частотой ударные приемы приводят массируемые ткани в колебательные движения — вибрацию.
В технике тайского массажа существуют группа дополнительных приемов, связанных со спецификой этого метода массажа.
По технике исполнения и методам воздействия, различают классический массаж, точечный массаж, сегментарный массаж, ароматерапевтический массаж, аквамассаж, гидромассаж и др.